來聊聊這幾天都吃什麼？
通常有 Ashtanga 晨練習慣的 yogi 都是在進行完晨練後才吃早餐，但我不太習慣起床後肚子空空的感覺，所以會在 6 點前用完早餐，7 點練習，11 點吃午餐，下午 2 點補充一些小點心。
yogi 會觀察自己的需要與隨時調整節奏:)
早餐-這兩天都是希臘優格+堅果水果、煎蛋、咖啡
午餐-每天都有 Wayne 幫我準備的便當❤️(哈哈哈是炫耀文無誤)，起士肉醬貝殼麵、馬鈴薯燉肉+鐵板杏包菇+青江菜+番茄炒蛋......
點心-香蕉、堅果，很睏的時候會再來一杯咖啡
每每在大量消耗體力的短暫休息後，我都彷彿進入了這一生中對食物最充滿熱情的時刻，是好事～想當一個會把任何東西都吃得津津有味的人😊
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